こどもinc.ブログ

まず告知！
楓ニュータウン、まだ観てない人は
スカパーでやるよ〜↓

１/11〜1/13（今週の金土日）
http://www.ppvj.co.jp/movie/page/mv006034.html


そして日記です。

正月にやってたNHKのイチロースペシャルがすごく良かったです。

ちょうど年末に読んでいた本には、
ハイレベルのプロのテニスプレーヤーでも
チャンピオンになる人となれない人の違いは何か？
という事が書かれてありました。

チャンピオンになった人に多く共通していたこと。
それは
「ゲームとゲームの間の動きが、ある一定の決まった動作である」
だそうです。
ポイントを取ろうが取られようが、次に行くまでに同じ動きで精神を集中し、
その短い間で体力も回復させる。なんだそうです。
イライラやウキウキを引きずらない。

これを読んだ時に、そういや、イチローも毎回バッターボックスで
おなじみのバットを立てる動作をするなぁと思いながら読んだのですが
正月の番組を観てさらにびっくり！！
バッターボックスの動作だけではなく、
ベンチにいる時、試合前の練習、家から球場に向かう時、
すべて決まったルーチンを辿る。
恐るべきは昼飯が毎日カレー！！！
すごい。ストイックすぎる。
この毎日決まった動きをするってロボットみたいで嫌だなぁと
今までは思っていたけど、決まった動きをすることによってスイッチが入る。
むしろ単純で人間ぽいなぁと思いはじめました。
しかもイチローはそれで結果を残してるし。
切り替えスイッチ。
これがすごく大事だと思いました。

プロスポーツだけじゃなくて、
寝つきが悪い人は、寝る前のルーチン
なかなか仕事をする気になれない人は、仕事モードに入るルーチン
落ち込みやすい人は、いやな気分から抜け出すルーチン。
それを見つける。

つまり切り替えスイッチを持ちましょうということですね。

強い人間というのは自分をコントロールできる人だと思います。
簡単なルーチンで自分をコントロールできるなんてかなり便利ですよね。

正月にふさわしい番組でした。
今年はダラダラしないように、
仕事モードに入るルーチンを見つけたいと思います。

ちなみにルーチンは見つけるというより、作るものですね。